건강한 자신감 365일

안녕하세요~~ 오늘은 헬창이나 헬린이나 다이어터나 너무너무 헷갈리고 궁금한 맥주 그것이 알고 싶다 편~! 참고로 제가 참 맥주를 좋아하는데요~~ 그 좋아하는 맥주는 언제가 제일 맛있느냐하면 공식적으로 답변드리면 바로 바로 운동이 끝나고 난뒤인데 그것도 그냥 대충 운동이 아니고 아주 격렬한 고강도 운동을 흘리고 땀을 흠뻑흘리고 나서 마시는 맥주가 더더욱 그러하지요~! 그런데 그렇게 시간과 정성을 쏟고 땀흘리며 운동을하고나서 맥주 그러니까 알콜을 넣으면 웬지 건강해진 몸을 더럽히는 게 아닐까 걱정되곤 한답니다. 괜히 죄의식이 생기는것이 많이 그렇습니다. 괜챦아 맥주야 넌 잘못없어 자 결론부터 말하면 맥주 1, 2잔 정도는 운동 후 마시기에 ‘괜찮은’ 회복 음료라는 것입니다. 탕탕탕 자 여러분 깨나 충격적이죠..