건강한 자신감 365일

쟈쟌~ 또 몇일만에 다시 찾아온 실실이 입니다.오늘은 현대인의 병 스트레스를 한번 파헤쳐 보겠습니다. 팍팍팍~~ 혹자는 정신을 단련하면 스트레스와 무관한 삶을 살 수 있다고 생각할 수도 있습니다.그러나 스트레스에 강해지려고 하면 할수록, 스트레스를 쉽게 빠지기 때문에 일상생활에서 싫은 일이 생깁니다.오히려 몸과 마음을 편안하게 하는 몇 가지 방법을 익힌 사람이 스트레스를 느끼기 어렵습니다.그래서 아래에 요렇게 스트레스에 대한 원인과 그 대처법에 대해 정리해보겠습니다. ★ 스트레스에 예민한 사람의 유형성실하고 아니라고 말할 수 없는 사람소위 스트레스에 약한 사람은 성실한 사람이 많습니다.책임감이 강하기 때문에 하기 싫은 것도 어떤 사람이 부탁하면 아니라고 말할 수 없기 때문에 일이 점점 늘어납니다.그러나 ..